【孕妈妈课堂】之get如何减轻分娩疼痛？

       本期的孕妈妈课堂赣州安太妇产医院拥有30余年产科经验的钟原主任为大家详细讲解《如何减轻分娩疼痛》。

      课堂上，钟主任首先给大家讲到准妈妈分娩疼痛的时间，疼痛的时间和强度过短过急，容易造成妈妈产道的严重撕裂；发生大出血及新生儿颅内出血及产伤。疼痛时间和强度过慢过弱，又会造成妈妈疲劳乏力是产程时间过长，因此正常的分娩不可能在短时间内完成。

       在讲到缓解分娩疼痛的方法时，钟主任主要跟我们分享了以下5点。1、充足的水分：持续着克服阵痛的呼吸法时，喉咙必定很干渴，最好确定医院附近可以买到饮品或自行携带；此外，使用可弯曲的吸管也较方便饮用。2、填饱肚子：从阵痛开始到子宫颈全开，第一胎的准妈妈大约要历经10～12小时的备战过程，所以最好在阵痛还轻微时就先填饱肚子。3、将自己放松：确实的放松自己、不再紧绷，可以省掉许多的体力消耗，可以携带一些转移注意的物品，例如：杂志、CD等。4、亲属的陪伴，尤其是爱人的陪伴非常重要；5、医生的指导安慰鼓励也非常重要。
 

       在跟我们讲解完如何缓解分娩疼痛后，钟主任又给我们讲解了秋季饮食应该注意的事项，钟主任强调孕妇饮食应遵循三低一高的原则，即“低脂、低糖、低盐和高钙”。

        课堂的最后还进行了有奖问答环节，对于回答正确的的准妈妈我们还送上了贴心的小礼物。很快一个小时的课程在一片欢声笑语中圆满结束了。

平日里
无论是穿着美丽裙摆的优雅女神
还是操持家务的忙碌背影
或是在工作中雷厉风行的职场超人
亦或是在伤心时给我们温暖怀抱的那个靠山
在怀孕的这条路上，安太始终坚信你我山水有相逢
赣州安太妇产医院孕妈妈课堂·只为准妈妈的你

下期孕妈妈课堂我们再见！！！